1) На моём счету уже три завершенные работы, одна незаконченная, одна в очереди, два опубликованных отзыва на Авито и один запрошенный. Мне очень важны эти цифры, востребованность, спрос на мои работы и обратная связь. Без этого я пока не умею чувствовать своей ценности и уникальности.
Новых заказов пока нет, и я стараюсь относиться к этому нейтрально, как к передышке и возможности завершить начатое.
2) Вчера поучаствовала в двухчасовом рисуночном челлендже от своего Учителя. Горжусь собой, так как удалось это делать в часы занятости и в минуты неизвестности, где каждый момент мог преподнести мне стороннюю задачу, которая автоматически грозила выходом из челленджа. Но судьба была на моей стороне, задач было мало, и челлендж удалось завершить.
3) Успеваю также читать книги. Сегодня дочитала необычный исторический роман, изобилующий персонажами и оттого довольно тяжелый в восприятии. А потом не удержалась и взяла в библиотеке в парке Ингмара Бергмана "Шепоты и крики моей жизни". Люблю работы этого режиссера. Сейчас как раз стараюсь посмотреть его фильмографию, чтобы лучше понимать книгу. Воодушевлена!
4) Утром меня озарило, и я придумала себе никнейм для рисовательных аккаунтов. С именами и никами у меня большой психологический затык. Очень не хочется использовать свои реальные имя и фамилию. Но со временем с именем я свыклась, а вместо фамилии придумала удачный псевдоним. Если дальше все будет идти так же хорошо, и я не буду хотеть удалить себя из интернетов (happens all the time), то тогда заведу себе аккаунты как настоящий человек. Очень надеюсь, что получится.
5) Радуюсь весне, апрель -- мой САМЫЙ любимый месяц. Солнце уже немного греет, но ещё пока не испепеляет, и можно гулять быстрым шагом и не умирать от жары. Слушать пение птиц, смотреть на прохожих, искать интересные места, где ещё не бывала, и посещать их... бывать у воды, рек, озер. Ходить по паркам и лесопаркам. Ничто не сравнится с весной, весной я чувствую себя живым человеком.
Новых заказов пока нет, и я стараюсь относиться к этому нейтрально, как к передышке и возможности завершить начатое.
2) Вчера поучаствовала в двухчасовом рисуночном челлендже от своего Учителя. Горжусь собой, так как удалось это делать в часы занятости и в минуты неизвестности, где каждый момент мог преподнести мне стороннюю задачу, которая автоматически грозила выходом из челленджа. Но судьба была на моей стороне, задач было мало, и челлендж удалось завершить.
3) Успеваю также читать книги. Сегодня дочитала необычный исторический роман, изобилующий персонажами и оттого довольно тяжелый в восприятии. А потом не удержалась и взяла в библиотеке в парке Ингмара Бергмана "Шепоты и крики моей жизни". Люблю работы этого режиссера. Сейчас как раз стараюсь посмотреть его фильмографию, чтобы лучше понимать книгу. Воодушевлена!
4) Утром меня озарило, и я придумала себе никнейм для рисовательных аккаунтов. С именами и никами у меня большой психологический затык. Очень не хочется использовать свои реальные имя и фамилию. Но со временем с именем я свыклась, а вместо фамилии придумала удачный псевдоним. Если дальше все будет идти так же хорошо, и я не буду хотеть удалить себя из интернетов (happens all the time), то тогда заведу себе аккаунты как настоящий человек. Очень надеюсь, что получится.
5) Радуюсь весне, апрель -- мой САМЫЙ любимый месяц. Солнце уже немного греет, но ещё пока не испепеляет, и можно гулять быстрым шагом и не умирать от жары. Слушать пение птиц, смотреть на прохожих, искать интересные места, где ещё не бывала, и посещать их... бывать у воды, рек, озер. Ходить по паркам и лесопаркам. Ничто не сравнится с весной, весной я чувствую себя живым человеком.
-
-
31.03.2025 в 15:081. Чувство ценности через внешние подтверждения
"Без этого я пока не умею чувствовать своей ценности и уникальности."
Это очень честное признание. Автор опирается на количество заказов, отзывов и откликов как на источник самооценки.
Это нормально, особенно на этапе становления в новой сфере.
Однако есть риск зависимости от внешней оценки: если откликов мало, ценность себя как художника может ставиться под сомнение.
Пока автор справляется с паузой, воспринимая её как передышку, но в будущем могут возникнуть тревожные мысли: «А что, если заказы больше не пойдут?»
Как это проработать?
Начать фиксировать собственные достижения без привязки к заказам.
Осознанно переключать внимание с "востребованности" на качество и рост.
Развивать внутреннюю опору: находить ценность в процессе, а не только в результате.
2. Самодисциплина и преодоление препятствий
"Горжусь собой, так как удалось это делать в часы занятости и в минуты неизвестности."
Этот фрагмент показывает, что автор умеет принимать вызовы и ценит свою способность справляться.
Он отмечает не только результат, но и сам факт участия, что указывает на гибкость мышления (что важно для творческих людей).
Также здесь есть ощущение влияния внешних обстоятельств ("судьба была на моей стороне"), но итоговый контроль остаётся у автора.
Полезный вывод:
Автор уже умеет гордиться собой за процесс, а не только за конечный результат. Это хороший фундамент для формирования устойчивой самооценки.
3. Интеллектуальное развитие как способ самоподдержки
"Читаю книги, смотрю фильмы, стараюсь лучше понимать материал."
Это сильный момент. Здесь мы видим, что:
Автор не зацикливается только на работе, а подпитывает себя через искусство.
Это помогает переключаться, развивать насмотренность и получать вдохновение.
Также присутствует желание глубже понимать любимых авторов, что говорит о стремлении к осмыслению и системности.
Психологическая польза:
Чтение и изучение кино формируют "внутренний мир", который не зависит от чужой оценки.
Это помогает переживать периоды творческих пауз без чувства пустоты.
4. Поиск идентичности через псевдоним
"Очень не хочется использовать свои реальные имя и фамилию."
Этот пункт показывает сложные чувства к личной идентичности в онлайн-пространстве:
Автор чувствует некоторую уязвимость при использовании своего реального имени.
Возможно, это связано с переживаниями о критике или желанием отделить личное от публичного.
Важно, что в итоге найден компромисс: имя остаётся, а фамилия заменяется псевдонимом.
Что это даёт?
Контроль над личными границами.
Комфорт в публичном пространстве.
Осознание, что можно участвовать в соцсетях на своих условиях.
Также здесь есть интересное замечание:
"Если дальше все будет идти так же хорошо, и я не буду хотеть удалить себя из интернетов (happens all the time)."
Это может говорить о:
Эпизодическом ощущении перегруженности от онлайн-присутствия.
Колебаниях между желанием заявить о себе и желанием уйти в тень.
Полезный шаг:
Найти баланс между "публичным" и "приватным" присутствием, чтобы интернет не вызывал внутренний конфликт.
5. Весна как период эмоционального подъёма
"Весной я чувствую себя живым человеком."
Этот финальный аккорд показывает, что окружающая среда оказывает сильное влияние на эмоциональное состояние.
Весна ассоциируется с энергией, движением, обновлением.
Важно, что автор не просто радуется весне, а осознанно использует её как ресурс: гуляет, наблюдает, наполняется впечатлениями.
Вывод:
Важно замечать и сохранять такие периоды ресурса, чтобы в трудные времена можно было к ним вернуться.
Можно создать "весенние ритуалы", которые помогут продлить это ощущение даже в другие времена года.
Общий психологический анализ
Плюсы:
Автор осознаёт свою потребность в признании и не отрицает её.
Способен фиксировать собственные достижения.
Использует культуру и природу как ресурс.
Находит способы чувствовать себя защищённым в онлайн-пространстве.
Риски:
Возможная зависимость самооценки от внешнего отклика.
Колебания между желанием быть заметным и стремлением к исчезновению.
Может быть сложно переживать периоды затишья без чувства тревоги.
Вывод: Автор в стадии поиска баланса между внешними ожиданиями и внутренним ощущением ценности. Текущие шаги правильные: развитие, эксперименты, изучение себя. Главное — продолжать формировать внутреннюю опору, чтобы ценность себя ощущалась не только в моменты активности, но и в периоды затишья.