очередной выходной и очередное утро в зале. в этот раз была изначально нацелена на силовые, но из-за унылой вялости и долгого пропуска по болезни решила начать с пенсионных часовых упражнений, которые не в силах была сделать в прошлый выходной.
в этот раз получилось, но примерно на 30% от нормального. слова-инструкции проходили мимо моего разума, сигналы из моего мозга в тело поступали с перебоем, а тело не понимало, что и как делать по итогу. и вышло то, что вышло. номинально тренировка была, но подкрепление мнения о себе, как о тупом чмошнике, у меня произошло.
чувствую агрессию по отношению к себе, но правильнее было бы подумать: а может быть я так сильно себя перегружаю, что у меня уже не остается ресурсов даже на простые утренние тренировки?
есть о чем подумать.
тем временем на сегодня запланировано: догнать курс (очень сложно дается мне тема цвета. никогда, НИКОГДА, не умела работать с цветом, и терпеть не могу с ним взаимодействовать из-за того, что всякий раз погружаюсь в ужасные результаты и очередную агрессию к себе), съездить на лекцию (3 часа пути туда-обратно и полтора часа там), по пути опционально зайти и купить кеды (не зря же я работаю, могу себе позволить тратить деньги не только на таблетки и врачей, но и на кеды, чтобы обуть в них ноги, которые переносят меня из дома на работу и из дома на тренировку)
моя жизнь пуста и никчемна, и я всему виной